De quoi parle-t-on ?
Le trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité est un trouble du neurodéveloppement. Les difficultés commencent dans l’enfance et peuvent persister à l’âge adulte. Elles concernent l’attention et/ou l’hyperactivité et l’impulsivité, avec un retentissement dans plusieurs domaines de la vie.
Oublis, difficulté à terminer une tâche ou agitation ne suffisent pas, à eux seuls, à conclure à un TDAH. Le sommeil, l’anxiété et d’autres difficultés peuvent également perturber la concentration.
Source Assurance Maladie · Source NHSAttention
Se disperser, perdre le fil, oublier des étapes ou avoir du mal à soutenir un effort.
Impulsivité et agitation
Interrompre, agir trop vite ou ressentir une difficulté à rester en place.
Vie quotidienne
Des difficultés durables à l’école, au travail ou dans les relations, et pas seulement un jour de fatigue.
Ces exemples sont des repères, pas un questionnaire diagnostique.
Comment une psychologue TCC peut-elle aider ?
Un accompagnement peut aider à mieux comprendre son fonctionnement et à limiter les difficultés au quotidien. Chez l’adulte, des approches psychologiques comme les TCC peuvent faire partie du projet de soins. Il ne s’agit pas d’effacer le TDAH par la seule volonté.
Le travail peut porter sur l’organisation des tâches, les repères dans l’environnement et les difficultés émotionnelles associées. Chez l’enfant, le soutien aux parents et les adaptations du quotidien occupent une place importante ; l’approche dépend de l’âge et ne se résume pas à des séances individuelles.
Source NHS · Source Haute Autorité de santéEn consultation, le travail peut s’organiser ainsi.
Clarifier les difficultés
Repérer les situations les plus gênantes et les aides déjà disponibles.
Choisir un objectif concret
Par exemple : rendre une tâche plus lisible ou préparer une routine adaptée.
Ajuster sans culpabiliser
Revenir sur ce qui a été utile, trop compliqué ou peu adapté à la situation.
À quoi cela pourrait ressembler ?
Une personne qui peine à démarrer ses démarches pourrait travailler avec sa psychologue sur une seule tâche, la découper et choisir un repère simple pour commencer. Ce scénario illustre une piste de travail ; ce n’est ni un test diagnostique ni un protocole à appliquer seul.
Exemple fictif et pédagogique. Ce n’est pas un témoignage de patient.
Accompagnement et diagnostic : deux démarches différentes.
Le diagnostic demande une évaluation clinique adaptée, avec un médecin formé au TDAH et les professionnels utiles selon la situation. Cette fiche n’annonce pas de bilan TDAH au cabinet. Un traitement médicamenteux, lorsqu’il est indiqué, relève d’un médecin ; la psychologue ne prescrit pas de médicament.
Parler de votre demande à Lamorlaye.
Mathilde Rigault reçoit à la Maison Médicale de Lamorlaye. Un premier échange permet de préciser votre demande, vos attentes et les possibilités d’accompagnement.
Les approches décrites sont des repères généraux, pas une liste de protocoles automatiquement proposés au cabinet. Le premier contact permet de vérifier si votre demande correspond au cadre de pratique de Mathilde et de discuter, si nécessaire, d’une orientation.
Les séances durent 1 heure et les honoraires sont de 70 € par séance. Les rendez-vous se prennent uniquement par téléphone, SMS ou e-mail.
Consulter les honoraires et le déroulement des séances · Adresse et repère Google Maps du cabinet
Pour aller plus loin
Des références pour approfondir, à votre rythme.
- Assurance Maladie — Comprendre le TDAH ↗
- Haute Autorité de santé — TDAH : repérage et accompagnement ↗
- NHS — Le TDAH chez l’adulte (en anglais) ↗
Repères documentaires consultés le 7 octobre 2026. Ces informations générales ne permettent pas de poser un diagnostic et ne remplacent pas une consultation.